不吃米和面可以减肥吗

不吃米和面可以减肥，不过要适当的用其他一些低热量的食物来代替，如果长期不吃主食的话，有可能会使身体出现一些问题，影响到身体的健康，可以用一些热量低一些的糙米来代替一小部分的主食，平时也可以适当的多吃一些青菜，平常多加运动。