大腿前侧的肉怎么瘦

每天爬楼梯，最好把大腿往前抬起，拉伸腿部的距离，这样可以瘦大腿前侧的肉肉，在家也可以多做一些瘦腿的运动，每天进行跑步或者是骑自行车来消耗腿上脂肪。不要长时间久站久坐，适当的多做一些运动，每天也可以多做一些敲腿的运动来进行减肥。