想**该怎么办_想**什么方法最好最安全

想要**平常时可以多吃一些木瓜等食物，多做一些运动，比如说扩胸运动，跑步，游泳。平常没事的时候，双手要轮流提一下重物，还有一种办法是进行**手术，在胸部内填充硅胶或者是自体脂肪填充，这个方法效果都不错，见效快，但术后要注意保养。