每天喝两杯咖啡就能够达到一定的减肥效果,最好不要喝太多,因为喝太多的咖啡容易造成体内的钙流失,对身体的健康非常的不利,而且喝咖啡多了有可能会刺激大脑神经,导致出现神经损伤的现象,所以每天喝咖啡适量就好,平时减少脂肪的摄入量。