瘦下来的方法_有没有不运动就能瘦下来的方法

1、过午不食法方法：所谓过午不食法就是，下午三点以后不吃任何东西。2、苹果减肥法方法：吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。 3、荷叶减肥法方法：把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，坚持2周见效。