每天一百个仰卧起坐能减肥吗

仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头;然后还原成坐姿。如此连续进行。只要你是锻炼就会减肥。脂肪消耗掉了当然就瘦下来了。问题只是能不能坚持下来。不过建议你多做一些有氧运动，减肥效果比较明显。而且不要只做仰卧起坐，因为这样的话你身体其他部分得不到锻炼就会导致身体不协调