如果你吃2天的苹果，或者3天吃低调的苹果，你会有几个周期。原理：苹果减肥会使胃收缩，减肥后更容易抑制食欲，味觉也变得正常，变得不喜欢刺激性的食物和油腻的食物。吃苹果减肥的好处是，即使不饿肚子也要吃苹果。应实施苹果减肥法，恢复到正常食量，减少食量。
