瑜伽不能减肥吗_瑜伽不能减肥吗知乎

瑜伽其实是具有减肥功效的，当然也并不是说单纯的只是依靠瑜伽就能够达到完美的减肥效果，因为瑜伽减肥它也是需要坚持的，需要有毅力，而且还需要配合着饮食方面的调整，不要暴饮暴食，不要吃一些高热量高脂肪的食物，这样才能够让自己很好的瘦下来。