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生酮减肥可以喝牛奶吗

生酮减肥法是现在比较流行的一种减肥方式，依靠生酮饮食，即摄取高比例的脂肪，低比例的碳水化合物，这种饮食方法能够有效地燃烧体内的脂肪。但是在睡前不建议喝牛奶，如果非要喝的话，最好是选择早上或中午。

大方阳光（提问者）

2025-07-20 13:56:52

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