首先是腹部,因为腹部是女生最容易堆积脂肪的地方,也是在一定量的运动减肥后能够看到明显效果的。其次就是侧腰,这个和腹部减肥可以同时进行的,接着屁股上方了,然后就是腿部脂肪,一般腿部是比较难减下来的,顺序是前侧 、小腿 、**。最后就是下巴了和脸颊了。