减肥的顺序是什么

减肥没有固定的顺序，每个人都有差异，要看自己的情况决定，你可以首先做一个计划，然后开始慢慢的执行，但是不能太急促，要根据自己本身情况决定，在饮食上要清淡，避免油腻的食物，减少吃一些高糖的食物，平常注意喝水，吃一些加强代谢的水果。