怎么瘦脖子和肩膀连接的地方

如果想瘦身体，单一的某一个部位，那么必须要做力量型的运动，愿意可以到健身房选择私人教练，通过长时间的做引体向上以及其他的器械方式来改善身体的线条，必须要长时间的坚持，千万不能够懒惰，而且每次时间不得低于45分钟，一周至少3~4次。