怎样减肥最合理_怎样减肥最合理呢

减肥一般不能只针对一个部位，要整个身体都要减肥，可以通过运动的方式减肥，效果是最好，因为运动可以将身体的每个部位都进行了锻炼，一旦运动超过40分钟，身体内的脂肪才会燃烧，如果坚持一个月，体重可能就会下降，不过这要根据每个人的体质来决定的。