黑豆可以减肥么_黑豆有利于减肥吗

经常吃黑豆是可以帮助减肥的，黑豆对于女性来说，有美容养颜的功效，可以预防肥胖，降低胆固醇水平，甚至还可能减少患糖尿病的风险，孕妇也可以吃黑豆，喝一点黑豆浆都不错，不过肠胃不好的人吃生黑豆，容易出现胀气现象，因此，肠胃不好者应少吃黑豆。