一个胖子瘦身方法有哪些

一个胖子的瘦身方法就是要积极的做一些体育锻炼。可以选择骑单车活动或者是爬楼梯活动，长期坚持下去减肥的效果都是比较明显的，同时还要改掉不良的饮食习惯，不要吃一些油炸和高脂肪的食物，避免脂肪堆积，影响减肥的效果，饮食以清淡为主。