或者伴有受伤过度运动等腿部皮肤松弛等问题,通常要保持快乐和乐观的心理,早睡要保持充足的睡眠时间;可以适当按摩,多吃含有维生素c,维生素e等药物,也可以用中药的方法来滋养气血,注意清淡饮食,还要早睡早喝多喝水。