香蕉酸奶减肥方法有用吗

这种方法对于减肥是有一定效果的。其具体的做法就是将香蕉煮熟了之后吃，这样可以抑制自己的食欲，不会想摄入大量食物，同时热量比较低。另外酸奶对于减肥也有一定的功效，所以和香蕉一起吃还是有效果的。但是最重要的是要配合适量的运动。