吃什么能消除雀斑

如果想要消除雀斑的话，建议平时可以多吃一些维生素和纤维素含量丰富的食物，比如可以多吃一些土豆，因为土豆中含有非常多的微量元素以及蛋白质，能够有效的帮助身体排毒，而且还能够有效的分解黑色素，对于祛除雀斑会有一定的帮助。