麦吉多能减肥吗_麦吉减肥法能瘦多少斤

麦吉多有轻微的减肥作用。要学会科学有效的减肥办法，要有一个良好的睡眠，忌烟酒。还得严格的控制饮食，不要吃高热量的食物，不要喝饮料，其次应该长期坚持运动，比如游泳，骑自行车，快走，慢跑等。想要减肥需要很好的自律行，坚持下去就能减掉。