卡瘦减肥效果怎么样

卡瘦减肥效果挺好，但是是卡瘦减肥有一定的局限性，还可能会出现反弹的现象，平时最好通过运动来进行减肥，比如做俯卧撑或者是仰卧起坐，还可以通过爬楼梯，对于减肥都有很好的效果，这时一定要注意减少脂肪的摄入量，多吃一些含膳食纤维多的食物。