卡卡西减肥胶囊怎么样

你好，减肥别乱吃减肥产品，药物减肥的话是有一定的副作用的。健康减肥的关键是你摄入的热量要低于你消耗的热量，注意减肥期间保证身体营养的均衡，每餐只吃七分饱，多吃一些蔬菜水果，尽量少吃高热量高脂肪的食物。采取有氧运动进行锻炼，每天跑步一个小时，就会有非常好的效果，减肥是一个漫长的过程，重在坚持。