你好,酵素其实就是蛋白质,蛋白质很难起到清毒、排便的作用,因此,很难起到真正减肥的功效,效果一般。如果真的考虑清楚要使用酵素减肥方法,就要慎重地选择酵素,在购买前多看看看成分表。选择专业合法酵素工厂制作的酵素产品。酵素可以直接饮用或者开水送服。平时多运动,荤素搭配合理,营养均衡,减肥的效果才能更显著。