如何促进胸部发育

饮食中多吃营养丰富，含有动物脂肪和蛋白质的食品，坚持做丰乳运动，可以创造健康而美丽的身材。女性可以尝试运动、按摩以及食疗的方法。 游泳对乳房健美也有帮助。.扩胸操可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。 可以每天早上在床上的时候，分别用双手揉压乳房10分钟。