可以让孩子多吃一些含蛋白质、脂肪酸、多种维生素和矿物元素的食物来改善,平时可以让孩子多喝奶制品或者是吃些鸡蛋和肉类。要让孩子增加自己的运动次数,可以做跳跃性的运动,要让孩子养成一个早睡早起的好习惯,每天都要有固定的睡眠时间。在孩子还小的时候要注意孩子腹部保暖。