发育期如何**_发育期如何**最有效

其实初二的这个年龄，正是女生发育的黄金时期，如果你想要在这个时期发育**的话，最好是要注意自己的作息时间的，尽量早点睡觉，平时吃东西的话也可以多吃一些，富含蛋白质的食物，像是豆腐，大豆等，它们的蛋白质和豆制品。