减肥能吃鹌鹑蛋吗

减肥期间是可以吃鹌鹑蛋的，这个对身体的影响也不是很大，但是一定不要多吃，也就是饿了的时候适当的吃一些，可能有一个饱腹感就行，不能够一直在吃，如果吃的过多对减肥也是有影响的，所以平时就是调理自己的饮食，控制在一定的范围内，多吃一些清淡易消化的水果和蔬菜。