小腹怎么减肥_小腹有赘肉怎么减

如果想瘦身小腹，最好穿一些紧身衣服或裤子，这样可以防止脂肪的增长，或者轻轻拍打你的小腹部位，保持自然的姿势，不是故意的，但也需要放松你的身体，然后进行交替拍打，这样可以让局部脂肪燃烧，或者做仰卧起坐和俯卧撑，呼啦圈运动等。