减肥吃虾可以吗_刮油最狠的四种减肥蔬菜

一般来说，吃虾对减肥没有影响。因为肥胖是由于高蛋白质、高脂肪食物的摄入量大，能量的总摄入超过能量消耗而引起的。虾的主要成分是蛋白质，含有的脂肪少，产生的热量很少；另外虾壳含有大量的钙，可抑制钙三醇释放，降低脂肪的蓄积。