瘦腿的运动方法_瘦肚子瘦腿的最快方法运动

瘦腿的运动方法有骑动感单车或者跳绳，游泳，都能大量的消耗腿部的脂肪，也可以坚持快步走，做高抬腿跳跃的运动，不要经常翘二郎腿。上班的时候上下楼梯不要坐电梯，都对瘦腿有帮助。运动完以后每天晚上睡觉前用热水泡脚，也能促进腿部的血液循环加速脂肪分解。