**可以吃酒酿鸡蛋还能美容养颜,在月经前的时候吃就能起到**的功效,也可以吃木瓜牛奶,木瓜能刺激胸部神经发育,玉米也能促进荷尔蒙分泌加速胸部发育,还有丰富的纤维,黄豆也能**,还会减少患更年期的几率,平时可以每天按摩一下胸部。