减肥期间可以吃蜂蜜吗

蜂蜜中含有的脂肪酸可以促进肠道活动性，丰富的维生素和矿物质具有调节胃肠道的功能，可以清除体内毒素，改善便秘；而葡萄糖和果糖成分不会使胃负担。可以通过吃蜂蜜减肥的原因是它含有非常低的卡路里。即使每天吃200克，吸收的卡路里也只有600卡路里，所以虽然它是一种甜点，但它可以达到同样的减肥效果。