晚上吃包谷可以减肥吗

晚上吃包谷可以减肥，因为包谷是属于粗粮的食物，适当吃一些粗粮对身体特别好，而且还能够帮助排出身体里面的宿便，从而达到减肥的效果，但是吃太多包谷的话，非常容易出现胃胀的情况，也可能会造成消化不良的情况，所以肠胃功能比较弱的人尽量的少吃。