实胖和虚胖哪个好减肥

虚胖体质比较好减肥，因为虚胖在日常的饮食上食物摄入的不是太多，而且还特别的容易发胖，其实虚胖体质是属于水肿胖，可以在日常饮食上少吃一些，含水分特别多的食物，或者含热量高的食物，才可以很快的达到减肥的效果，而且还不会反弹。