做什么才能减肥_做什么才能减肥肚子

做俯卧撑或者是仰卧起坐都可以起到减肥的效果，平时也可以经常去游泳或者是爬山，也可以选择快走和慢跑的活动，对减肥的效果都是很好的，同时饮食上还要加强营养，饮食可以多样化，注意保持营养均衡，可以多吃一些豆制品或者是瘦肉，对减肥都没有什么影响。