水萝卜减肥吗_吃水萝卜对减肥有好处吗

吃水萝卜是可以减肥的，但是减肥是需要一个长期的效果，也需要长期的坚持，才能够达到一定的减肥效果，不是说吃一顿两顿水萝卜就能够达到减肥的效果的，而且饮食一定要以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的，多吃新鲜的水果和蔬菜。尽量的做一些运动，能够有效的消耗脂肪和能量。