凉皮减肥可以吃吗

凉皮减肥不可以吃的，因为凉皮主要是糖基能量食品，主要由面粉制成，凉皮中含 有的主要物质是淀粉。虽然淀粉不是肥胖的根本原因，但也应该注意吃得太多，减 肥期间最好晚上少吃或不吃。此外，在减肥期间，还应该注意饮食。试着吃低脂肪 低热量的食物。可以通过吃水果来减肥。只有加强体育锻炼，才能达到减肥的效果 。