减肥半个月一斤没瘦

一般来说这种情况很正常的，减肥本身是要经过一个时间段的，刚开始的减肥需要经过一个顽固期，也就是自身很努力节食或者运动，但是体重并不会明显的减少，不过只要自己坚持在饮食上有所改变，以及不好的生活习惯有所变化，两三个月左右体重就会有一个明显的下降，而且到那个时候身体也已经调整到了另一个生长阶段