节食减肥应该注意什么

节食减肥应该注意的事项还是比较多的，首先即使是节食减肥也要达到一个营养均衡的状态，而且在节食减肥期间，尤其是晚上尽量不要多吃，吃一些水果沙拉，蔬菜沙拉，或者是单纯的吃一些水果都是可以的，而且一定要控制自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。