覆盆子可以减肥吗

根据你的情况，其实覆盆子可以减肥的，每天进食一定的覆盆子对减肥有很好的辅助作用。覆盆子中含有大量覆盆子酮，覆盆子酮能促进脂肪分解，有效减少体脂含量，预防脂肪堆积及改善肥胖。它会抑制食欲，因为它稳定你的血糖水平，使个人感觉更饱，可以**美食诱惑。