梨子可以减肥吗_梨子能减肥还是增肥

经常吃蔬果，梨，苹果，猕猴桃，百香果等都是有助于肠道蠕动，平衡膳食，只要自己建立良好的生活方式，有足够的耐心和毅力坚持就能够成功，有氧运动，包括呼啦圈，踢毽子，大量的流汗能够加速身体里面的脂肪燃烧加速瘦身。