什么水果美容_什么水果美容养颜祛痘

一般的水果都有美容养颜的功效，水果中都含有丰富的维生素和多种矿物质，碳水化合物，可以补充人体的所需，补充体内的水分，水果维生素比较丰富的有葡萄，猕猴桃，樱桃，榴莲，菠萝蜜等，可以变换着吃，均衡一些，不要挑食，同时调整好自己的生活作息，多喝温开水，少吃辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠，不要熬夜，适当的运动。