快速瘦大腿有哪些方法

可以通过深蹲和跑步的方法来瘦大腿，想要瘦大腿最主要还是坚持每天锻炼，可以锻炼深蹲，也可以锻炼跑步等运动，但是因为瘦大腿不能一蹴而就，再快也不可能一天就瘦下来，所以要坚持，一般情况下半个月就可以看出效果，因为体质不同，有的人10天左右就有效果了。