快速瘦腿的方法_女生快速瘦腿的方法

快速瘦腿，也要根据每个人不同的特质，适应性的选择。这里我给大家几点建议：1、适量运动，比如游泳，快走慢跑，打羽毛球等等，最好是运动前后热身压腿。2、每天晚上坚持热水泡脚，大约30分钟到一小时，促进血液循环。3、每天睡觉之前按摩腿部，或用小锤轻轻敲击，促进局部血液回流。这些简单易行的小妙招都会有利于快速瘦腿。