每天拍打肚子可以减肥,还可以通过按摩或者是热敷都有效的促进颈部的血液循环,对于减肥有很好的效果,还可以通过转呼啦圈或者是仰卧起坐,对于减肚子效果也非常的明显,平时减少主食的摄入量,多喝一些柠檬水或者是蜂蜜水,还可以多吃一些西瓜,都有利于减肥。