吃什么可以强健牙齿

可以选择绿茶，绿茶对健康的好处实在多到让人无法抗拒它，它本身的抗氧化能力相当强，所以说能够帮助我们的牙齿变得更加的顽强，还可以帮助我们预防多种**，常喝的人也会减少各种疾病的风险。牙齿的主要成分是钙、磷、锌、锰等微量元素，缺钙也会导致牙齿损坏、松动和脱落。适量食用奶酪或制品会增加牙齿的钙密度，强化牙齿的功能。希望能帮助的您。