减肥的人牛肉要怎么做

牛肉属于脂肪少，蛋白质含量高的食物，是适合减肥的时候吃的。建议可以将其煮成牛骨汤，放入花椒，姜，醋等调料，既有营养，也不会增肥。除此之外，想要减肥的朋友除了科学饮食，运动也是必要的，它不仅能减肥，使身材健美，还能增强体质。