燕麦薄片对减肥的影响，是因为谷类食品有很多种，所以多吃也会变胖。因此，燕麦片的选择取决于成分。减肥效果越纯越好。早餐麦片含有 过多的植物油、糊精和糖，它尝起来很甜，但营养很少，热量很高。吃纯燕麦片有助于减肥，因为这种燕麦片有很强的饱腹感，更容易持久。
