黄褐斑内调吃什么食物

黄褐斑内调的话是需要多吃一些西红柿，还有萝卜以及含铁质的食物，经常吃一些鲜绿的叶菜，或者是红枣以及猕猴桃等等，因为这些都是可以抑制黑色素的形成，是可以减少面部色素的沉淀，从而达到淡化黄褐斑的效果，如果黄褐斑严重，还需要配合一些外用护肤品，外用淡化黄褐斑的产品，一起进行调理。