站着减肥嘛_站着有减肥效果吗

久坐不运动，再加上饮食过于油腻，或者是喜欢吃甜食，都会导致腹部的脂肪堆积过多，选择饭后站立是有助于消耗热量了，但是并不能够起到减肥的功效，要想成功的瘦身，必须控制嘴巴，加上运动，这是千古不变的原理，晚上要禁止宵夜。