喝水会减肥吗_喝水都会胖的人怎么样可以减肥

多喝水是有助于身体的新陈代谢的，而且水中含有矿物质以及微量元素，减肥期间多喝水是一种好的现象，但是光喝水对于减肥来说是没有太大效果的，应该结合一些其他的方法比如做有氧运动如跑步健身等以及饮食清淡，食用低脂低热量食物。